"La amenaza de sentir Miedo"

NUESTRO RINCONCITO DE LA SALUD

Por la Dra.

Dra. Mabel Amen 

M.N: 74613

Periodismo científico y Digital

"La amenaza de sentir Miedo"

Una reacción que se produce frente a un peligro inminente

Muchas veces escuchamos la frase " el miedo paraliza", sin embargo, el miedo sirve para reaccionar y escapar de un peligro inminente.

Para reaccionar del peligro, el cuerpo pone en marcha una serie de reacciones fisiológicas como: aumento de la presión sanguínea, la sudoración, la dilatación de las pupilas y el descenso de la temperatura corporal, junto con la contracción muscular.

Todas estas manifestaciones producen una sensación de malestar y preocupación con pérdida del control.

Frente a una misma amenaza, las personas pueden reaccionar de diferentes maneras: inmovilizarse, atacar, retirarse o defenderse.

El miedo es necesario en el caso de escapar de un peligro, pero si éste es excesivo o permanente, nos paraliza, nos bloquea emocionalmente y nos impide disfrutar de los placeres de la vida, dando lugar a trastornos obsesivos compulsivos, trastornos de ansiedad, ataques de pánico y estrés postraumático.

Muchas personas cuando tienen un nivel muy elevado de ansiedad, o ataque de pánico, creen que van a tener un ataque al corazón o que van a morir.

Es que el cuerpo está simplemente en estado de alarma, provocada por una situación de amenaza.

Es estrés es la lucha entre " el querer" y " el poder".Cuando es agudo, es productivo, pero cuando es estrés se hace permanente, manejado por un estado de ansiedad constante, resulta difícil disfrutar del tiempo libre, poder conciliar el sueño. Uno cree que tiene controlada la situación , pero en realidad está tenso, de mal humor, y reacciona de manera exagerada ante una situación normal.

Así como el caso de María, una abogada exitosa de un prestigioso estudio jurídico en el barrio de Recoleta. Trabajaba 12 horas por día, y cuando llegaba a su hogar, se ocupaba de sus 2 pequeños hijos , su marido y los quehaceres domésticos. A pesar de haber finalizado sus horas de oficina, seguía contestando consultas a través de su celular. Por las noches no podía conciliar el sueño, porque estaba en un estado de ansiedad constante.

Un día la llamaron de urgencia porque uno de sus hijos había tenido un accidente, y pensó que podía controlar la situación, sin embargo, al poner en marcha el auto, sintió un adormecimiento en su brazo derecho y un fuerte dolor en el pecho.

No podía respirar y se sentía mareada, pidió ayuda a un comerciante, quien llamó a la ambulancia y la internaron. Luego de múltiples estudios , los médicos le dijeron que todo estaba normal y que María había sufrido un ataque de pánico.

"El cuerpo expresa la enfermedad como camino"

Dra. Mabel Amen

M.N: 74613

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